Магний (форма 1)
Цитрат
Базовая форма с хорошей биодоступностью, классическая «рабочая лошадка».
Swiss Bork
Swiss Bork Mag 5X
4 биодоступные формы магния + витамин B6 (P-5-P) + фосфатидилхолин — для нервной системы, мышц и сна без слабительного эффекта
Форма выпуска
30 капсул по 790 мг
Курс
1 месяц (1 упаковка), для устойчивого результата — 2–3 месяца
Номер СГР
AM.01.01.0100.3.R000187.03.24
Штрих-код
8681820202144
Производство
Производство Турции
Направления
Состав на суточную дозу
| Компонент | Кол-во |
|---|---|
| Магний | 180 мг |
| Пиридоксаль-5’-фосфат (Витамин В6) | 6 мг |
| Фосфатидилхолин | 50 мг |
Активные формы внутри
Не просто «витамины» — клинически активные формы
Каждый ключевой компонент в составе — в форме, которая работает сразу, без конверсии в печени. Дозы и формы указаны на этикетке.
Магний (форма 2)
Малат
Для мышечной выносливости — связан с энергетическим циклом Кребса.
Магний (форма 3)
Бисглицинат (хелат)
Самая мягкая для ЖКТ форма, минимум побочек, высокая биодоступность.
Магний (форма 4)
Таурат
Кардиопротективная форма — связана с таурином, который поддерживает сердечную мышцу.
Витамин B6
P-5-P (активная форма)
Партнёр магния — без B6 магний усваивается значительно хуже.
Данные взяты с этикеток продукта · СГР зарегистрирован в ЕАЭС
О продукте
Магний — самый дефицитный микроэлемент в развитых странах: его не хватает 60–80% взрослых. Но обычный «магний» в аптеке часто это оксид магния — самая дешёвая и плохо усваиваемая форма (~4% биодоступности), которая в основном работает как слабительное. Mag 5X использует четыре активные формы — цитрат, малат, бисглицинат и таурат — каждая со своей задачей: цитрат для общего восполнения дефицита, малат для энергии, бисглицинат для нервной системы и сна, таурат для сердца. Плюс активная форма B6 (P-5-P) и фосфатидилхолин для лучшего проникновения в клетки.
Кому подходит
- ✓при стрессе, тревожности, нарушениях сна — бисглицинат магния даёт мягкий расслабляющий эффект
- ✓при мышечных судорогах, особенно ночных в икрах
- ✓людям с активными физическими нагрузками — для восстановления и снижения крепатуры
- ✓при синдроме хронической усталости и снижении работоспособности
- ✓тем, кто принимает диуретики, ингибиторы протонной помпы или употребляет много кофе — все они вымывают магний
Как принимать
Дозировка
Взрослым — по 1–2 капсулы в день
Время приёма
Лучше вечером, за 30–60 минут до сна — магний помогает расслабиться. Можно во время еды.
Длительность курса
Минимальный курс — 1 месяц. Для людей со стабильным дефицитом — 2–3 месяца, дальше переход на поддерживающую дозу через день.
Совместимость
Не принимать одновременно с антибиотиками тетрациклинового и хинолонового ряда (мешает их всасыванию). Не сочетать с препаратами кальция в одном приёме — разнесите на 2–3 часа.
Чем отличается
014 формы магния, не 1. Цитрат, малат, бисглицинат и таурат закрывают разные функции организма. Большинство аптечных препаратов содержат только одну форму, чаще всего слабую (оксид).
02Не вызывает диареи. Бисглицинат и малат — формы с минимальным слабительным эффектом, в отличие от цитрата в высоких дозах и тем более оксида.
03P-5-P + фосфатидилхолин. Активная форма B6 (а не пиридоксин HCl) усиливает работу магния в нервной системе. Фосфатидилхолин помогает магнию проникать через клеточные мембраны.
Полный состав (для этикетки)
магния цитрат, магния малат, магния бисглицинат, гидроксипропилметилцеллюлоза (Е464), магния таурат, магния стеарат (Е470), фосфатидилхолин, пиридоксаль-5’-фосфат.
Частые вопросы
Чем биглицинат магния лучше цитрата?+
Бисглицинат — магний, связанный с двумя молекулами глицина. Это самая мягкая для ЖКТ форма (минимум слабительного эффекта) и самая нейроактивная (глицин сам по себе тормозный нейромедиатор). Цитрат — лучшая форма для общего восполнения дефицита, но в высоких дозах может слабить.
Когда лучше принимать магний — утром или вечером?+
Вечером, особенно бисглицинатные формы — они мягко расслабляют и улучшают засыпание. Малат можно утром — он скорее тонизирует, поскольку участвует в цикле Кребса (производство энергии).
Можно ли принимать магний с кальцием в одной капсуле?+
Можно, но усваиваются они хуже, поскольку конкурируют за одни и те же транспортные системы в кишечнике. В Mag 5X сделано правильно — формула отдельная, без кальция. Если принимаете оба — разнесите на 2–3 часа или принимайте Mag 5X вечером, кальций — утром.
Через сколько времени появится эффект на сон?+
Многие отмечают улучшение качества сна и засыпания уже на 3–5 день. На судороги в мышцах эффект — через 2–3 недели. На общий уровень тревожности — через 4–6 недель.
Можно ли принимать Mag 5X постоянно?+
Магний — один из самых безопасных минералов при здоровых почках. После 2–3 месяцев курса можно перейти на поддерживающую дозу — 1 капсула через день, особенно в периоды стресса, активных тренировок или жары (магний теряется с потом).
Изготовитель
Bork Health Ilaç Kozmetik Makine Üretim San. Tic. Ltd. Şti
Seyrantepe Mah. Binnur Sok. No:11, Kağithane-İSTANBUL/TÜRKİYE, Турция
Организация, уполномоченная принимать претензии от потребителей в РФ:
ООО «Борк Медикаменты и Витамины»
117041, г. Москва, п. Коммунарка, ул. Потаповская Роща, д. 16, к. 1, пом. 5П
Тел: +7 (929) 690-01-47
E-mail: iletisim@bork.com.tr
- Срок годности
- 3 года с даты изготовления
- Условия хранения
- хранить в оригинальной закрытой упаковке в сухом, прохладном месте, при температуре не выше +25°С. Хранить в недоступном для детей месте.
Противопоказания
- •индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью
- •Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом
- •Не превышать установленную рекомендуемую дозу
- •Биологически активная добавка к пище не должна употребляться в качестве замены пищи
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. Биологически активная добавка к пище не должна употребляться в качестве замены пищи. Не превышать установленную рекомендуемую дозу.
